Voor 16:00 besteld? Morgen in huis* | Gratis bezorgd in NL vanaf € 50,- (daaronder € 4,95) | Winkel nabij Rotterdam | Vragen? Bel 010-226 38 68

Training

Pads trainingpads-training

 

Het is belangrijk dat een kickbokser traint op pads. Het is erg goed voor je uithoudingsvermogen en kracht. Pad training is een training waarbij u met behulp van bokshandschoenen allerlei gevechtstechnieken uitvoert op stoot/trapkussens (pads). … Lees verder

 

 

training-warm-upWarming-up

 

Wat is een warming-up? Een warming-up is een kleine inspanning die je doet voordat je gaat trainen. Dit kan bij kickboksen zijn: fietsen, dribbelen, stoten of en bokszak of schaduwboksen. Veel mensen slaan bij het trainen … Lees verder

 

 

touwtje-springenEffectief trainen met een springtouw

 

Vele vechters trainen hun conditie met een springtouw. Dit wordt als zeer effectief beschouwd door vele beroemde fysiotherapeuten en coaches. Het is een simpel maar effectief gebruiksmiddel om fit te worden. Veel mensen weten echter … Lees verder

 

 

trapkussen-training

Effectief trainen met een trapkussen

 

Vele vechters trainen hun kicks & stoten met een trapkussen. Met deze trapkussens wordt in bijna alle sportscholen getraind om de vechters zo fit mogelijk te maken. Het is een simpel maar effectief gebruiksmiddel om fit te … Lees verder

 

coolingdownCooling-down

 

Cooling-down Dat we een warming-up moeten doen om spierpijn en blessures te voorkomen weten de meeste sporters inmiddels. Het concept cooling-down is echter minder bekend. Als je net klaar bent met sporten en flink zweten … Lees verder

 

 

krachttrainingKrachtsport voor vechtsporters

 

Wat is Krachtsport? Krachtsport is een tak van sport waarin kracht de hoofdrol speelt. Aangezien men kracht uitoefent met de spieren, zijn deze van groot belang binnen de krachtsport. In krachtsport staat de kwalitatieve en … Lees verder

 

Adil’s-KickbokslesAdil’s Kickboksles

 

Een complete kickboxles met een uitgebreide uitleg over de warming-up oefeningen en kickboxcombinaties, geschreven door kickbokser Adil Mhamdi. Een complete voorbeeld les van warming-up naar technieken, sparring tot een cooling-down. Uiteraard zijn hier eindeloos veel … Lees verder

 

sportvoedingVoeding

 

Allerlei nuttige artikelen en tips omtrent de beste voedingsschema’s en informatie over vitaminen en nog veel meer. Voeding is uiteraard van cruciaal belang voor fanatiek sporters, maar ook recreanten hebben veel baat bij een gebalanceerd … Lees verder

 

conditieConditie

 

In deze sectie kun je allerlei artikelen vinden die vol staan met tips om je conditie te verbeteren. Trainingsschema’s, sportspecifieke conditie oefeningen en nog veel meer om een fantastisch resultaat te behalen. … Lees verder

 

absBuikspieren

 

De buikspieren zijn de kern van het lichaam en één van de grootste spiergroepen. Ze zijn van essentieel belang bij vrijwel alle (vecht)sporten. Ze zijn nodig om sterk te kunnen bewegen en kracht bij technieken … Lees verder

 

ramon-dekkersAnderhalf uur training van Ramon Dekkers

 

Er bestaan heel veel gyms in Nederland waar je boksen, kickboksen en Muay Thai kunt trainen. Bij elke gym trainen ze weer op een andere manier. Maar ben je benieuwd hoe een ideale training eruit … Lees verder

 

afvallenAfvallen

 

Bent u niet tevreden met uw lichaam en wilt u ook zo graag afvallen? Zie hier wat tips om van uw overgewicht af te komen. U ziet het vaak in reclames op TV en in … Lees verder

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Copyright ©2018 MuayThai.nl. Alle rechten voorbehouden.