Technieken

Home/Technieken
Technieken 2017-03-31T10:33:17+00:00

In de oeroude vorm van het Muay Thai beschikte de vechter over negen lichaamsdelen die als wapen fungeerden: het hoofd, de vuisten, de ellebogen, de knieën en de voeten. In het moderne thaiboksen, zowel in de professionele- als amateursport is het kopstoten niet meer toegestaan. Om een tegenstander te raken en vast te pinnen worden een aantal staande greeptechnieken toegepast. Dit gebeurt bij wat men het ‘clinchen’ noemt. Officieel worden de technieken in het Muay Thai in tweeën gedeeld: Mae Mai (belangrijkste technieken) en Luk Mai (ondergeschikte technieken).

Muay Thai is bijzonder geschikt gebleken tijdens MMA (mixed martial arts) wedstrijden als basis voor het staande gevecht. Dit is dan ook de voornaamste training voor de zogenaamde ‘stand-up fighters’. Door het succes in wedstrijdvormen is het Muay Thai zelf ook geëvolueerd en worden meer en meer technieken uit het Westerse boksen gebruikt in de trainingen.

Wat opmerkelijk is dat wanneer Muay Thai vechters het opnemen tegen vechters uit andere stijlen ze de voorkeur geven aan het gebruikmaken van elleboog- en knietechnieken om een voordeel te verkrijgen. Bij bijna alle technieken in het thaiboksen wordt gebruik gemaakt van de beweging van het gehele lichaam, nadrukkelijk het gebied rond de heupen en de buikspieren. Dit is wat Muay Thai anders maakt dan veel andere martial arts.


Direct stoten en hoeken

De vuiststoten gaan samen met je voetenwerk, indraaien nan de heup en je schouders en niet te vergeten het belangrijkste: het op de juiste manier strekken van je armen. Als je dat allemaal tegelijk kan [...]

Lowkick

De lowkick is een traptechniek die gericht is op het dijbeen van de tegenstander. De lowkick kan uitgevoerd worden op zowel de binnenkant als buitenkant van het bovenbeen. Het belangrijkste bij een lowkick is dat [...]

Verdedigingstechnieken

Verdedigingstechnieken zijn op zes manieren te classificeren in het Muay Thai: blokkeren, van richting veranderen van de techniek, ontwijken, ontduiken, onderbreken en anticiperen.  Bij het blokkeren gebruikt de verdediger harde blokkeringen om te voorkomen dat [...]

Traptechnieken

De twee meest voorkomende trappen in het Muay Thai zijn de 'teep' (voet jab) en de 'teh chiang' (diagonaal opwaarts trappen). De laatste staat ook wel bekend als 'angle kick' en wordt veelvuldig overgenomen door [...]

Knietechnieken

Knietechnieken behoren tot de gevaarlijkste wapens van de Muay Thai vechter. Alleen in deze vechtsport worden ze zo veelvuldig en effectief toegepast. Er zijn rechte kniestoten, diagonale kniestoten, horizontale kniestoten, gesprongen kniestoten, en 'last but [...]

Handtechnieken

De stoottechnieken in het Muay Thai waren oorspronkelijk beperkt van aantal en eenvoudig van aard. Eigenlijk waren er alleen de zogenaamde 'crosses' en een lange circulaire slag met de handpalm. Door het mixen met de [...]

Elleboogtechnieken

De elleboog kan op zeven manieren als aanvalswapen gebruikt worden: horizontaal, diagonaal-opwaarts, diagonaal-neerwaarts, uppercut, neerwaarts, achterwaarts en gesprongen. De diagonale varianten zijn het snelst, de uppercut en gesprongen uitvoeringen het krachtigst. Er is een belangrijk [...]

Clinchen (Thai clinch)

Een groot verschil met het westerse boksen is het feit dat de vechters uit elkaar worden gehaald op het moment van clinchen bij een bokswedstrijd. In Muay Thai gebeurt dit niet; sterker nog: het is [...]

Een greep uit ons assortiment kickbokssets